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孕妇血压低吃什么好补?饮食原则有哪些

来源:ChinaZ 2021-01-08 16:54
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血压偏低的情况,在不少孕妇的身上都是属于常见症状,而在出现低血压后,孕妇可通过食疗的方法进行调理,那么,孕妇血压低吃什么好补呢?

孕妇血压低吃什么好补?

1、取乌骨鸡1只(约重1500克),红糖150克,当归头60克,黄芪50克,米酒50毫升。将鸡去毛剖肚洗净,放人鸡腹肚中红糖、当归头、黄芪、米酒,再将鸡肚皮缝紧,入锅隔水蒸熟,吃肉喝汤,每半月吃1次,连吃2月。

2、用粟子150克,红枣15枚(去核),净鸡1只。鸡切成块状,大火煸炒,后加佐料,煮至八成熟,加红枣、栗子焖熟食之。

饮食原则:

1、选择一些高钠、高胆固醇的饮食:每天食盐的量应该要摄足12-15克。还要多吃含有胆固醇多的肝、蛋等。

2、多喝水,多吃汤:食盐量要略多于常人,少吃冬瓜、西瓜、葫芦、赤小豆等利尿的食品,保持血液的容量。

3、可以适当吃食盐:有提升血压、改善头晕和困倦无力的作用,但是也要注意食盐量不要太高,同时注意多喝水,增加血容量,提升血压。

5、要常吃生姜:可以促进消化、健胃、升高血压,可以将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶,少吃冬瓜、西瓜、芹菜、绿豆、海带等有降压效应的食品。

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