设为首页 加入收藏

吃货—恰恰吧

你的位置 : 首页 > 健康养生 > 运动养生 >

改变睡眠姿势,预防和治疗疾病

来源:admin5  2020-11-24 09:52
点击:

       正确的睡眠姿势不仅可以预防疾病,还可以治疗疾病。如果你感觉不舒服,改变你的睡眠姿势会对你有帮助。高血压应该放在枕头平放的睡眠位置。枕头一般有15厘米高,如果太高或太低会造成不适。心脏功能仍然良好的心脏病患者可以侧卧以减轻心脏压力。如果发生了心力衰竭,你可以半躺着,避免左侧躺或俯卧。

  脑血栓专家调查了2000名脑梗死患者,发现其中95%以上的人习惯侧卧。在动脉硬化的情况下,侧卧会减慢颈部的血流,血液会逐渐聚集在动脉内膜的损伤部位形成血栓。因此,仰卧睡觉更合适。肺气肿患有肺气肿的中老年人应该仰面躺着,抬起头,双手微微向上伸展,以保持呼吸顺畅。胃病和胃溃疡患者应提倡左侧体位。如果你躺在你的右侧,从你的胃回流到食道的酸性液体的量会比正常情况下多得多,并且会继续引起胃痛。

  患有肝胆疾病,如急慢性肝病、胆结石和胆囊炎的患者,应侧卧,这样有利于改善病情。

打印

网友评论

大家都在看

热门食材

专题推荐

热门推荐

  • 柚子皮能止咳吗

    柚子皮能止咳吗

    很多人都了解,桔子皮具备中药材的使用价值,那麼桔子皮能止咳化痰吗?因为桔子皮中带有柠

  • 孕妇该如何避免食源性疾病?

    孕妇该如何避免食

    食源性疾病就是大家常说的“吃出来的病”。在我国,据不完全统计,每年有2~3亿人发生食源

  • 每种肉类的保质期不同,快来自查一下冰箱里的

    每种肉类的保质期

    现在的生活条件太好,大鱼大肉总是吃不完,只能放在冰箱,但放在冰箱后又常常忘记拿出来

热门食谱

推荐文章